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天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。他积极向香港亲友推介合肥的高新技术产业，并建议香港青年关注新能源汽车、生物医药等赛道。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。- 红肉、加工肉制品 红肉饱和脂肪酸含量高，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。他强调，这关乎香港作为旅游城市的竞争力，以及汇聚全球人才的大都会魅力，更是为了让市民有优质宜居的生活和休闲空间
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